「流れを見つける7日間」ってどんなノート？
このノートは、1日3行の日記と1週間のふり返りと「習慣・タスク」の記録ができるテンプレートです。
実際にわたしが1年間、手書きで日記を書き続けたことで見えてきた「ちょうどいい形」をもとに作りました。
– 毎日「今日のベスト3」を3行だけ書く
– 1週間で「心に残った日」に印（しるし）をつける
– 今週のやりたいことも軽く整理し、習慣を定着させる
「ちゃんと続ける」よりも、「ふわっと自分を見つめる」ことを大切にしたい人におすすめです。
おためしテンプレートのダウンロードはこちら
以下のリンクから、A4サイズで印刷できるPDFを無料でダウンロードできます。
iPadなどで書き込んでもたぶん大丈夫です。
【お試し版 無料ダウンロード】流れを見つける7日間 テンプレートPDF
書いてみたら、こんな気付きがありました
- 3行だけでも、ちゃんと自分の気持ちが見えてくる
- 「この日が大事だったな」と振り返る習慣が心地いい
- 書けなかった日も、「それも流れ」と思えるようになった
続けたくなったら、こんなアイテムも
– KDPで製本された紙のノートを販売したい（希望）
– デジタル派の方にぴったりのNotionテンプレートも準備中！です。
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