もう11月も終わろうとしているので、そろそろ2025年の手帳をどうするかなぁって考えている。
なかなか思うような手帳ってなくて、この手帳のこの部分と、この手帳のこの部分が欲しいってなると２冊書くことになって、それはちょっとめんどうで、なかなかコレって決まらない。
2024年の手帳は、なかなか良さげなA5版のNOLTYのやつをみつけたので、カバーを買って、手帳とノートが２冊同時に挟めるようにして使ってみた。
予定はNOLTYの手帳に、思いついたことや調べ物はもう一冊のノートに書き込んだ。ノートがいっぱいになれば次のノートを挟む。
結構、お気に入りの使い方だけど、手帳の中の自分の体調の記録や食事の記録なんかは分けて書きたいなって思った。いわゆるライフログ的な、生活の記録的な部分だけの手帳が欲しいので、いっそ自分で作ってみることにした。
2025年 ライフログ手帳を作ってみよう
ライフログとは
日常生活におけるさまざまな情報を記録し、自分の活動や体調、気分、出来事などをデジタルやアナログの形式で記録していくことで、自分の生活のパターンや傾向を把握したり、自分ひとりで振り返って、記録を見てニヤニヤしたりするものです。
ライフログの具体例
- 活動ログ：毎日のスケジュールややったことを記録する。仕事の進捗や勉強時間、運動の記録など。
- 健康管理ログ：健康状態を把握するために、体調や気分、体重、血圧、睡眠時間などを記録する。
- 食事ログ：食べたものや栄養バランスを記録することで、健康管理やダイエットに繋げる。
- 気分ログ：気分や感情の変化を日々記録し、ストレスやメンタル幸福度の傾向を見つける。
- 習慣ログ：毎日の習慣や日課を記録して、目標達成の進捗を管理する。
- 趣味ログ：映画や本、音楽などの鑑賞記録や、趣味に関する活動を記録する。
欲張りなので全部書ける手帳が欲しい
テンプレートを作って、そこに数字や記号を記入していければいいなって思う。
欲張り過ぎのライフログになるので、１日１ページぐらいは欲しい。最後に１日を振り返って簡単な日記も書いて残したい。
でも、超がつく飽き性なので、続くかどうかわからないので、長くて3か月ぐらいのノートにしようかと思う。使わなくなっても１月にはじめて３月まで続ければ、最悪４月始まりの手帳を買えばいっかって思うことにした。
そして、できればデジタルより手書きが好きなので、とりあえず「紙に書く」を前提で考えることにする。
思いついたときがピーク
だいたい、思いついたときがピークで、だんだん飽きるというか、時間がたつとどうでもよくなってくる性格なので、思いついた今、始めることにした。
このまま思っているだけだと、さっぱり進まないので、とりあえずブログとして書いて残し、2025年版 自分専用ライフログ手帳を作る宣言をすることにした。
2025年 自作手帳の目標
まずは、今年中（2024年中）に作る！！
なぜなら年を越したとたん、どうでもよくなってしまうからだ。
- とりあえず、マンスリーのカレンダーは欲しいかなと思う。パッとみて予定がわかるから。とりあえず１月から４月ぐらいまで欲しい。
- 年間のスケジュールもざっくり書けると、2025年の予定の覚え書きができるかなって思う。
- １日１ページに収めるようにする。
- 自分で日付を記入するのはちょっと面倒なので、日付と曜日は印刷してみる。
- 1か月分の記録をグラフのようにして見たい気もするので、ガントチャート的なのも入れてみたい。
次回、記事予告
とりあえず、今日のところは宣言と、なんとなく思いついたことだけ書いたので、次回はもうちょっと具体的にイメージしてみようと思う。
できれば、明日までにレイアウトとかを考えること。できれば。。
続く
